Je určen jak ženám, které si bez radosti z pohybu svůj život už dávno neumějí představit, tak těm, jež se teprve rozhodly svůj životní styl změnit. Čtvrtletník BeActive vám bude skvělým průvodcem a rádcem ve světě fitness, trendů v oblasti stravování, sportovní psychologie a zdraví. Těšit se můžete také na rozhovory se sportovci a výživovými specialisty. Chybět nebude ani módní a kosmetická rubrika, protože důležitou roli při sportu hraje v současné době také image.
V tomto čísle najdete:
Běžecký plán pro začátečníky i pokročilé. Kdy jindy začít běhat než právě teď na jaře. Na své si přijdou i milovníci cyklistiky.
S hledáním motivace vám pomůže trenér fitness Jakub.
Je lepší trénovat ráno, nebo večer? Známe pro a proti.
Bezlepková dieta – trend, o kterém se všude mluví. Má opravdu vynechání lepku vliv na sportovní výkon?
Vypadat skvěle je třeba i při sportu. Co na sebe nejen do fitka + kosmetické vychytávky.
Sebedisciplína je náročná disciplína. Jak se dostat do stavu, abychom věci neodkládali, ale hned je udělali?
Štěstí není náhoda. Je všude kolem vás. V čem se skrývá?
